Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
111.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 135.78g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Курага, Ананас, Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Морковь, Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Меридиан Салат Сахалинский, Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Snacks/Other: Избенка Творог 9%, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|