Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 92.82g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Swiatowid Сыр Ementaler (Польша), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Голубец, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный. Snacks/Other: Конвертики с творогом, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty_sasha20's Weight History
|