Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 56.96g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Майонез (Низкокалорийный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Schulstad Булочки для Гамбургеров. Lunch: Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Dinner: Томатный Кетчуп, Чай, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|