Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 73.51g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Избенка Снежок, Лакомо Творог Мягкий 5%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Избенка Снежок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|