Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 70.46g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лаваш, Спартак Трюфели Нежные. Snacks/Other: Яблоко, Сгущенка, Песочное Печенье, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|