Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 59.22g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники с Манкой, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Искренне Ваш Сметана 10%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Achva Тахини, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сарафаново Кефир 2,5%, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Банан, не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VSvetlana.'s Weight History
|