Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 134.15g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яичный Белок, 365 Дней Овсянка. Lunch: Гречка, Говядина Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalenina's Weight History
|