Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 92.25g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Мёд, Якобс Кофе Растворимый, Банан. Lunch: Сарделька, Капуста Тушеная, Полянка Сметана 15%, Куриные Фрикадельки, Гречневый Суп. Dinner: Кефир 1%, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Вареная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Котлета Свиная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белые Росы Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|