|
ог 93, от 74, об 101, он 60
|
65.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 67.19g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Milka Milkinis, Дикси Слива, Сырники. Lunch: Federici Макароны Перья Рифлёные, Лук, Лента Свинина Лопатка Б/К, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Campina Сливки Порционные, Federici Макароны Перья Рифлёные, Лук, Лента Свинина Лопатка Б/К, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Сырники, Дикси Слива. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|