Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 44.64g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Здоровка Семена Льна, Royal Forest Кокосовая Стружка. Lunch: Clearly Organic Honey, Ашан Миндаль Сушеный, Beerka Арахис Жареный Соленый, Rainbow Karpalot. Dinner: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ironman Slim Bar Mild Cocos. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ролл с Овощами, Billa Яблоко Гренни Смит , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marzipanny's Weight History
|