|
88.5 талия 99 живот 96 бедра
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 114.60g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простой Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Курица Вареная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Магкейк 2. Snacks/Other: Финик, Клементины, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|