Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 70.06g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Обычные Блины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сушки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Гранат, Красное Яблоко, Приготовленные Грибы, Яблоко. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|