Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 97.05g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Макфа Хлопья 4 Злака, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Замороженная Вишня. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной с Маслом, Maggi Куриная Грудка. Dinner: Ашан Гранат, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Nestle Сини Минис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|