Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 110.72g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Черная Смородина, Matti Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Десерт Наполеон. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Лечо. Dinner: Рафаэлло Конфета, Куриная Печень, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Фермер Сухов Фундук, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Яйцо, Matti Каша 4 Злака, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|