Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 123.53g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, ПП Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Омлет или Яичница с Грибами, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissiepums's Weight History
|