Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 104.35g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь по-Корейски, Увелка Пшено Шлифованное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Base Bar Протеиновый Батончик, Какао-Порошок (Несладкий), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Избенка Кефир 1%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|