Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 120.58g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Санта Бремор Морская Капуста, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Вафельные, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borovikova-Ksusha's Weight History
|