Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 81.31g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Классические, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Укроп, Гречневый Суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. Dinner: Лимон, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Хек Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GannaPanna's Weight History
|