|
Такие понедельники только радуют. Здравствуй, 7.
|
79.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 127.01g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп Лапша. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Белебеевский Сыр Российский, Кукурузные Блины, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|