Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 136.08g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Гречка, Мёд. Lunch: Молочный Фермер Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Молочный Фермер Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Молочный Фермер Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Молочный Фермер Сметана 15%, Увелка Гречневая Каша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|