Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2171 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 114.21g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Мёд, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Setra Паштет Гусиный, Сливочное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Капуста, Свинина Запеченая. Dinner: Холодец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Магнит Апельсин, Джемы и Варенья, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Петровская Слобода Кофе, Овсяное Печенье на Кефире. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Колькина Любимая's Weight History
|