Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 101.37g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Избенка Масло Топленое, Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), CMTech Коллаген, Котлеты из курицы и говядины. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Гранола. Dinner: Табрис Курица Отварная, Глобус Морковь Отварная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|