Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 107.05g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Яичная Лапша (Приготовленная), Село Лесное Сметана 15%, Творог. Lunch: Курочка Ряба Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Макароны Отварные, Курочка Ряба Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рахат Вафли Арахисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Мержакип's Weight History
|