Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2533 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 142.75g | Carbs: 348.95g.
Breakfast: Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь. Dinner: Алтайская Сказка Чечевица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, хлеб на кефире, Вареное Яйцо, Сельдерей, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|