Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 93.02g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Ариант Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Будем Здоровы Молоко 3,2%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosinova1990's Weight History
|