Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 187.84g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Окей Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Карась Жареный. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Экопродукт Варенье Абрикос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|