Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 52.40g | Carbs: 315.51g.
Breakfast: Орехи Кешью, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочный Сыр, Колос-Пром Пряники Молодежные, Капуста Тушеная, Орехи Кешью, Суп с Фрикадельками, Магнит Апельсин. Dinner: Капуста Тушеная, Апельсин. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Сыр Российский, Курага, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Бкк Батон Горчичный, Конти Сладкое Созвучие, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|