|
Очень хороший отвес, тем более с полубессонной ночью... Съела что-то не то, пробегала пол-ночи...
|
70.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 36.75g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Байкальский Снежок, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Dinner: Омлет с Молоком, Капустный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Помело, Пирожное, Зефир. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Hiking - 16 minutes, Cardio - 21 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|