|
Сегодня снизила калорийность.Посмотрим что получится.А то вес пошел вверх.
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 89.42g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Киприно Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай Несладкий, Киприно Сыр Сливочный, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бабушкина Буренка 🐄 Творог 9%. Snacks/Other: Кондитерская Арктика🎂 Торт Черный Лес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Голень Куриная на Пару, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Дикси Кедровый Орех. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cooking - 10 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|