Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2454 kcal
|
Fat: 213.37g | Prot: 99.53g | Carbs: 34.41g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Белая Дача Кейломания: Микс 2, Помидоры, Майонез Премиум с Перепелиным Яйцом (без Крахмала), Карамышев Грудинка, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Салат "Полянка", Фасоль (без Соли, Отварная), Русское Море Горбуша Запеченная, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Карамышев Грудинка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|