Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 48.31g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Молочная Сказка Кефир 1%, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Kinder Bueno White, Хлебозавод 3 Хачапури с Сыром. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Минтай Запечённый, Maggi Картофель по Домашнему. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Банан. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|