Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 82.69g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Мёд, Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест. Lunch: Майонез, Алтайские Продукты Молоко 3,2 Модест, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Яблоки (без Кожи). Dinner: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молочная Сказка Кефир 1%, Smart Formula Фруктовый Батончик Фрукты и Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|