Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 85.74g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Салат с Тунцом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny.xyd's Weight History
|