Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1628 kcal
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Fat: 59.32g | Prot: 165.92g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), しめじ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, 卵白, ホクト エリンギ, コーヒー, ALMAX プロテイン, サツマイモ, コーヒー, バナナ. Lunch: アボカド, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, いきなりステーキ リブロース. Dinner: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. Snacks/Other: EMIAL タピオカミルクティー, ワッフル, セブンイレブン サラダチキン スモーク, コーヒー, myprotein THE CARB CRUSHER. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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