Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 146.48g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Жар Пицца Пицца Гавайская. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Рахат-Лукум с Фундуком "Тимоша", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кальмары в духовке, Салат Оливье, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб. Dinner: Иван Поддубный Творог 9%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Кефир 1%, Протеин ISO PRO Печенье, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Запеканка из тыквы., Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|