Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 82.96g | Carbs: 262.21g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Активия Йогурт Натуральный, Оладья на ряженке, Магнит Банан, Gruntaler Сыр с Пажитником. Lunch: Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Слада Десерт Картошка, Вареники с картошкой и капустой., Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Хлеб Украинский, Каша гороховая с копченностями.Порция 185 гр. Dinner: Активия Йогурт, Грудка жареная. Порция 50 гр, Салат овощной с пекинской капустой. Порция 100гр.. Snacks/Other: Вареники, творог 0,5.. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|