Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 133.79g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Булгур, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грецкие Орехи. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|