An@ Luiz@'s Journal, 27 Jan 19

Chateada!!! 😔
Focar mais ainda p perder esse ganho inesperado...
89.4 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 January 2019:
254 kcal Fat: 21.82g | Prot: 12.48g | Carbs: 4.38g.   Breakfast: Café, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Abacate. more...
Gaining 1.7 kg a Week


Comments 
Calma flor, balança não quer dizer absolutamente nada, esse ganho pode ser água, ñ necessariamente gordura. Há vários fatores que influenciam o numero na balança. Tire fotos semanais ou mensais pra vc ir comparando e perceba a diferença nas roupas, é mt mais confiável do q balança.😘 
27 Jan 19 by member: ladiday
Obrigada pelo apoio. Vou fazer essa dica das fotos...  
27 Jan 19 by member: An@ Luiz@

     
 

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