Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 111.27g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Lunch: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Заповедные Ягоды, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Мясом, Фрутоняня Сок Яблочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|