atbka11's Journal, 27 Jan 19

atbka11's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019

83.5 kg Lost so far: 11.5 kg. Still to go: 8.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 January 2019:

1690 kcal

Fat: 98.39g | Prot: 63.77g | Carbs: 132.22g. Breakfast: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Картофельный Салат, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельный Салат, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли с Клюквой. more...

2472 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

atbka11's Weight History

View Complete History

atbka11's Journal, 27 Jan 19

Submit a Comment

atbka11's Weight History