|
3/13(15)
Güzel gidiyor . Her gün kilomun düştüğünü görmek beni motive ediyor.
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 51.39g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Kiraz Domates, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kızarmış Kepekli Ekmek. Lunch: Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak. Dinner: Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardadenizkara's Weight History
|