Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 76.10g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Мраморная Говядина, Картофель. Dinner: ABC Горчица Французская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Голден, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Questbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|