Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 57.91g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Лукум, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Говядина Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Личи, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Данон Творожный Клубника Земляника. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaaa2506's Weight History
|