Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 117.93g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Красная Икра Красная Икра, Сыр Бри, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хрустальная Снежинка Фунчеза по-Корейски с Грибами и Овощами, Сердце Куриное, Кальмар Отварной. Dinner: Лазанья, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Ашан Гранат, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|