Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 68.41g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Овощами, Сыр Сулугуни, Ячневая Каша. Lunch: Сыр Сулугуни, Яйцо, Edgar Лаваш со Шпинатом, Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня. Dinner: Говядина Отварная, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рассольник. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|