Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 137.78g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, 365 Хлебцы Пшеничные, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Творожные Булочки, Сыр Тильзитер, Яблоко, Столичная Мельница Мука Пшеничная Обойная, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Фестиваль Сыров Мягкий Сыр Pecoro, Березка Сыр Мягкий Припятский, Семена Льна, Караван Семена Кунжута, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Банан, Творожные Булочки, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло. Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Очищенные Семена Подсолнечника, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Яблоки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Котлеты рыбные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная), Фестиваль Сыров Мягкий Сыр Pecoro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|