Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 93.06g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Арахисовая Паста, Сарделька, Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Окрошка с Курицей. Dinner: Чеснок, Полянка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Соли, Отварной), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|