Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 52.96g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Вареное Яйцо, Сахар, Орский Мясокомбинат Паштет Печеночный Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Чай, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Фунчоза по-корейски, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бульон из Индейки, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Еврозлак Сахар Песок, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|