Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 79.96g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Белый Медведь Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное. Dinner: Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|