Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 120.19g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочный Мир Сметана 18%, Беллакт Творог 0% Жирности. Lunch: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кефир 1%, Уксус, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borovikova-Ksusha's Weight History
|